bialko w proszku

bialko to cos w stylu kotleta w proszku do szybkiego przygotowania. pijesz je wtedy kiedy masz braki bialka w danym posilku. masz niskobialkowy obiad? poza tym - dextro zbedne. reszta ok.

ten cykl chce zacząć w połowie lutego i do tego jeszcze 2 tyg ferii przedemną to może gdzieś podłapie robote i troszke się zarobi, bo 2 puszki hp powinny starczyć na cykl a jeszcze mam takie pytanko z tym gainerem tam jest 15g białka, a mam mleko w proszku 35g białka, jak bym w tym mleku rozrabiał białko było by to lepsze rozwiązanie?? bo chyba [...]

mozesz. bialko to cos w stylu kotleta w proszku. czyli innymi slowy mozesz brac kreatyne z kotletem z kreatyn polecam mono, jesli boisz sie retencji wody - moze byc jablczan lub magnezowy chelat (olimp)

Może się nie znam, ale moim zdaniem powinieneś najpierw ułożyć diete, a potem do ewentualnych w niej braków dopasować gainera, tudzień białko. Te odżywki to jak jedzenie w proszku, tyle, że dużo bardziej opłaca się, nabijać kalorie normalnym, zdrowym żarciem. Pzdr

mozesz ale po co? na czczo to sie je sniadanie. bialko to cos w stulu kotleta w proszku. dawkujesz tak jak dawkuje sie kotlety.

No i jestem po pierwszych testach: białko zjedzone na noc, ponad godz temu. Rozpuszczalność: dobra+ w zimnym mleku. Pieni się, ale piana bardzo szybko opada. Smak: ee.. nie za ciekawy sam w sobie, ale dodałem aromatu kakaowego i capucino i jest gites, wchodzi bardzo dobrze, nie zapycha jak WPC, ale może bardziej rozcieńczyłem mlekiem. (30g egga [...]

Czyli mogę brac kreatynę ?? A białko mam w proszku pije z mlekiem albo z wodą . Z czym lepsze i w jakich porach w jakich ilościach ??

dietetykiem nie jestem, ale bialko takie w proszku ma na celu "uzupelnienie" jego braku w pozywieniu, mozesz to traktowac jako maly dodatek do diety, a skad wiesz ze AZ tak duzo nabialu wcinasz?? liczyles to??

omg!!!! to jest JAK JEDZENIE W PROSZKU wylicz sobie jakie jest twoje zapotrzebowanie bo bez tego bialko ostrowia ci w niczym nie pomoze.Stosujesz to np kiedy za późno wstaniesz i nie zdarzysz sobie zrobic np jajek wtedy dajesz porcje bialka odpowiadajaca wartosci odzywczych jajka..

odzywki typu gaioner , bialko itp. to dodatki do diety to takie jedzenie w proszku .Musisz sobie wyliczyc dzienne zapotrzebowanie na bialka,tluszcze,weglowodany i wedle brakow w diecie dokupic odpowiednia odzywke.

carbo i białko to nie jakieś dopalacze tylko jedzenie w proszku, a te się dawkuje wg. barków w diecie której nie masz, więc nasuwa się pytanie po co Ci carbo i biało ?

[...] sprawdz , a noz widelec posmakuje. do jajecznicy dolozysz odrobinke poledwicy i jakos jajka przejda. zobacz w wersji z chlebem w kuchni sfd, spojrz na placuszki studenta tez w kuchni, ogolnie przejrzyj i odzywianie i kuchnie, cos wykombinujesz. od biedy kup bialko/gainera jak cos miec musisz ale to tylko zarcie w proszku i to dosc niskich lotow.

[...] Ale nie wynika to z problemow ze zdrowiem, bo mam co jakis czas badania i jest ok. Po prostu wkurza mnie to burczenie w brzuchu, czasem gazy, czasem jakis dziwny posmak w przelyku po tych tanich odzywkach. Z reszta bialko to jeszcze - najgorsze sa specyfiki typu Carbo - po tym to potrafi pozniej suszyc jak po 5 browarach na drugi dzien.

sory, włąśnie widze, że dwójka tylko w proszku czyli białko minimum 30min po nitro? Zastaniawiam się między 700g i 1100gLIMITED, którą lepiej kupić i jak najlepiej brać? w jakich dawkach itd. Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2009-05-03 12:06:53 Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2009-05-03 14:32:15

bierzesz kiedy masz braki w diecie, odżywka białkowa to kotlet w proszku po każdym treningu aerobowym jak i siłowym powinno się zjeść odpowiedni posiłek - w którym powinno być białko

kreatyna 10 g w dni treningowe, 5 w nietreningowe 5 zawsze rano, w treningowy 5 np po treningu. weglowodany to tylko zarcie w proszku. gorsze od naturalnego. to samo bialko i wszelkie mixy weglowodanowo-bialkowe (gainery)

metę daj 6 tyg jak solo białko i gainer to jedzenie w proszku więc nie pisz tego w elementach cyklu sylimarol odpuść, zamiast tego essentiale forte

[...] nie stracił, a może nawet zyskał, ale jak cwiczysz 5-6 razy w tygodniu piłkę to trudno bedzie ci przybrac, chyba ze bedziesz zapodawał po 4000 kcal codziennie @ps. odżywki; carbo, bialko czy jakiekolwiek gainery na pewno nei zaszkodzą, to tylko "podrasowane" jedzenie w proszku Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-31 16:11:27

bialko = kotlet w proszku. dawkujesz wg indywidualnych brakow w diecie. rozpisywane bylo 1000000 razy. poza tym, masz pytanie? - regulamin dzialu - ankieta.

no pij więcej mleka spójrz ile ono białka ma żadna kreatyna ci tego nie da zwiększaj stopniowo spożycie tego produktu. Przestan *******ic za przeproszeniem. // U ciebie w domu z dieta nie da rady, dlaczego? Zamiast kupowac zarcie w proszku, lepiej zainwestuj w to normalne. Przeciez gainer to nic innego jak wegle+bialko.